柠檬由于具有较强的美白功效，还可以淡化色斑，因此得到了众多女性的喜爱，但是你知道吗？想要用柠檬美白也是有方法的，想要让柠檬发挥最好的美白效果，你就要了解柠檬美白的小妙招。柠檬由于具有较强的美白功效，还可以淡化色斑，因此得到了众多女性的喜爱，但是你知道吗？想要用柠檬美白也是有方法的，想要让柠檬发挥最好的美白效果，你就要了解柠檬美白的小妙招。
1、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上至毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬美白方法方法
很多人认为柠檬可以美白就是直接将柠檬涂在脸上，但其实这是不对的做法，正确的做法应该是这样子的：
柠檬美白用柠檬水洗脸
用柠檬水洗脸时柠檬美白最直接简单的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
柠檬美白喝柠檬水
柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白，不过光喝柠檬汁可能会比较酸，还很苦，所以可以加一些蜂蜜调味，因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。
柠檬面膜美白更是必不可少
大多数的女生都有敷面膜的习惯，很多时候面对外面质量难以保证的面膜时，倒不如自己动手做面膜哦。
蜂蜜柠檬面膜美白
材料：柠檬汁、蜂蜜。
做法：
①往蜂蜜中滴入少许柠檬汁，搅拌均匀；
②然后将蜂蜜柠檬涂到脸上；
③等待十五分钟就用温水洗掉。
酸奶柠檬面膜美白
材料：酸奶、柠檬汁。
做法：
①取适量的酸奶，滴入几滴柠檬汁，搅匀；
②然后将柠檬酸奶用美容刷均匀的涂到脸上；
③静敷十五分钟后就用温水洗掉。
柠檬好处多多，除了能够美白之外，内服的话还可以清理肠胃，让我们的肠胃更加畅通，但是要知道，柠檬属于酸性食物，如果肠胃本来就不好的朋友可要多吃——
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