快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。具备这些人格品质，人生道路上就会一帆风顺，身体也能健康长寿。身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！俗话说的话，生命在于运动，运动了，身体素质就好了，身体素质好了，身体也就健康了。
泡这个喝，男人一生难肾虚，只要几毛钱，这个东西你一定想不到就是我们常见的鸡蛋，鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人性生活后恢复元气最好的还原剂。建议有肾脏问题的可常喝鸡蛋三味汤，主治肾虚！
鸡蛋三味汤原料：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、淮山药各9克，白糖适量。一同煎成汤药，每天吃蛋喝汤，对于肾虚有极大滋补作用。
除了常见的鸡蛋还有枸杞茶，将红枣、枸杞洗净，红枣皮撕裂与枸杞一起放入烧水壶中，开始烧水，水烧开后不要急着倒出，闷几分钟就可以喝了。可以续很多次水，直至水没有味道哦。然后将红枣取出去皮直接食用。不喜欢红枣的也可以加入其它的配料，重点要有枸杞！
肾脏问题在现代生活压力大的环境下，很多人都会多少有点问题，但是本身如果很忙没时间运动健身，那么在日常饮食上就要有所注意，尽量多吃多喝一些对身体有好处的食物。
我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。和你在一起，能够有健康快乐的生活，你就是我健康的来源！
那么秋季吃什么水果好呢?小编给大家推荐几种秋季养生水果。
秋季养生水果之一：鲜枣
在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-倍，梨的倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。
虽然鲜枣营养价值较高，但一次最好别超过20枚，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。
还是很诱人的颜色
秋季养生水果之二：山楂
秋天是山楂收获的季节。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。
酸爽开胃
其责怪岁月，不如期待希望；与其害怕年龄，不如争取时间；与其迈步远方，不如正视人生；与其虚幻梦想，不如远离坟墓；与其等待亲情，不如自走道路；自己选择前进的道路，经历的就是美好风景，得到的将是一生的财富。
