原标题：这几类人容易得肾结石，你中招了吗？“我怎么长肾结石了？”“我怎么又长肾结石了？”“我怎么才能不长肾结石？”随着健康意识的提高，肾结石的发病率是逐年上升，尤其每逢夏季炎热、气温骤升时，泌尿结石的发病率总会比其他季节高出约20%。很多人做个体检就发现自己得了肾结石，还有些更悲催，好不容易治好了肾结石，结果没两年不知不觉又长出结石来了。所以就有人想知道了，到底为什么会长肾结石。知其然，知其所以然。知道肾结石形成的原因，也好预防一下，是吧？今天就来总结下长肾结石的常见原因。有那么几类人，因为自身的生活习惯或者是外部环境，一直是患肾结石的高危人群。一、不爱喝水肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。尿液中存在各种杂质，喝水少，排出去的尿液也少，杂质停留在肾脏内，日积月累，就由结晶长成了结石。因此在我们的日常生活中，水分的摄入是必不可少的，一定要多喝水。二、饮食失调有些人爱吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类等，还有些家长爱给孩子补钙，盲目补钙……这些饮食习惯导致了草酸钙、磷酸钙结石等不同成分的结石形成。因此这些食物应该少吃，当然，少吃并不等于不吃，而是适量。草酸含量较高的食物三、环境影响夏季炎热也要注意了，因为这种时候人们往往出汗更多，导致排尿少，杂质沉积形成结石。这个时候，就要通过多喝水来增加尿量了。四、经常憋尿有些人由于职业的特殊性，往往不能正常排尿，只能憋着：如长途汽车司机、手术医生等等，当然也有一些人是从小习惯使然。憋尿，尿液中的杂质堆积在肾脏内，往往就形成了结石。这类人群更应该平时多加注意，多喝水，少憋尿，不让结石有可乘之机。五、吃太多盐盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。这也是往往肾结石患者一般口味较重的原因，所以肾结石患者应少食盐。知道肾结石爱找上哪些人之后，相信大家就能通过调整自己的生活作息、饮食习惯，在生活中要养成良好的习惯，减少杂物的堆积，预防肾结石的形成或再生。如果不幸已经患上肾结石，当然就是要尽早积极治疗。一般情况下，非手术治疗方式都是应对肾结石比较小的患者，若是病情严重的话，手术是唯一的治疗方法。医院不仅科学严谨地根据肾结石的大小、位置等客观病情，采取分类的药物治疗、体外碎石、微创和无创手术治疗，还能在结石排出后进行精细的结石成分分析，针对性地调整患者的饮食结构和生活方式，有效防止结石再生。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意图文来源于网络，更多推荐：这两味来自民间的草药是肾结石的克星，天然的抗结石良药！结石多半是“吃”出来的，别不当回事！这4类食物尽量少吃最快排出肾结石有多快，4小时？内含排石方法预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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