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什么是泌尿结石
是指肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的统称，它是泌尿系统常见的疾病之一。
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影响结石因素有哪些？
影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。身体的代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。重视这些问题，能够减少结石的形成和复发。
食用草酸食物积存过多：如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含有草酸比较高的食物，日积月累，肾结石就慢慢出现了。
脂肪摄取太多：肠道中可结合的钙减少，如一旦出现排泄功能故障，出汗比较多，喝水少，时间久了，肾结石很可能就在这种情况下形成。
蛋白质过量：经常过量食用高蛋白质的食物，使得肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。不能及时通过肾脏把多余的排出体外也为肾结石的成长提供了条件。
嘌呤代谢异常：嘌呤进入人体后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物可形成尿酸盐结晶。如果一次过多食用了含嘌呤丰富的食物，尿酸盐便在尿中沉积，肾结石就诞生了。糖分增高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，也会使结石形成创造条件。专家们发现，食用mg蔗糖后，2小时后尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内沉积而形成肾结石。缺乏饮水和运动：喝水少、缺乏运动，这两种因素叠加，在遇到炎热的夏季，人体水分蒸发的快，排尿量减少，使尿液结晶沉积，结石就更容易形成了。
No.3
泌尿结石有哪些症状？
（1）疼痛是上尿路结石的主要症状，常见于腰痛或腹部疼痛。a.较大的结石：常会引起积水，一般是钝痛或隐痛,活动后加重。b.较小的结石：平滑肌痉挛绞痛,绞痛常突然发生，疼痛剧烈，有时会伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐。（2）血尿是上尿路结石的另一个主要症状。结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，常在剧烈疼痛后出现。（3）其他症状a.感染时常发生浓尿、畏寒、发热。b.消化道症状有恶心呕吐。c.膀胱刺激征常发生在输尿管末端结石有尿频、尿急、尿痛症状。No.4
结石如何预防？
（1）喝足够的水通过观察尿液的颜色喝水，正常情况下尿液是浅黄色，如果颜色比较深，说明需要多喝水。每天宜喝7~8杯水（一次性纸杯的量，一杯约毫升），但一定要少喝碳酸饮料。（2）摄取足够多的钾和镁镁的不足可能会增加结石风险的一个因素，钾和镁元素供应充足，可以改善钙的利用情况，减少钙从尿中排出，从而减少结石的风险。蔬菜水果均富含钾，富含镁的食物则是各种深绿色叶菜。（3）吃富含钙的食物研究发现，补钙片过多，有增加结石的危险，但摄入富含钙的天然食物却会降低结石的危险。结石患者无需刻意降低膳食中的钙摄入量，无论是豆腐、牛奶，还是富含钙的绿叶蔬菜和芝麻酱，都可以经常列入餐中。（4）避免蛋白质摄入量过高吃大鱼大肉过多而主食、蔬菜偏少的情况下，容易造成膳食中钙、钾、镁元素过少。从而硫、磷元素过高，使尿钙排量上升。（5）避免肥胖、经常运动肥胖和高血压朋友患肾结石的风险比健康人更高，快速减肥也容易增加结石危险。和经常运动的人相比，不爱运动的人患结石的风险会升高。保持良好的生活习惯，饮食均衡，不暴饮暴食，合理运动，有助于我们预防结石。
泌尿系统结石微创治疗
经皮肾镜取石术
经尿道输尿管镜碎石取石术
经尿道膀胱镜取石术
审阅：庄惠人
资料来源：叶静（泌尿科护士长）
编辑：赵晶
上海市东方护理
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