7月2日，济南某高校男子在晨练时突然晕倒，最终因抢救无效去世；7月7日，上海20岁女子在健身房运动时突然倒地猝死；七月初西安地铁上，一名女乘客突然晕倒，送医后抢救无效死亡......像这样的新闻，今年时常可以看到，俗话说：“病来如山倒”，其实，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体的健康预警信号，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
身体给我们的重要暗示
1起床后的四个信号
①清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
②如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；
③晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
④晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2清晨对镜观察脸色
①如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
②如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
③如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生；
④如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
⑤如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。
3口臭、口气重
如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病，或缺乏微量元素锌、维生素B都可能导致口臭。
一般说来，口臭多是因为口腔问题引起的，另一种原因就是胃热症导致者居多。如果是口腔问题引起的口臭，建议大家坚持每顿饭后刷牙，多吃水果蔬菜。如果不是口腔问题，医院就诊，找出病因再对症治疗。
4饮食上的大病先兆
①如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；
②如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；
③如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；
④如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；
⑤如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。
5手部的警示信号
①观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
②如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
③如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
④如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;
⑤如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
⑥手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。这两种病多见于老年人；
⑦如果中老年人出现持续性手脚发麻、手脚抽筋，要警惕瘫痪！现代医学界已证实：手脚麻木是痹栓引起，当体内痹栓沉积到微克左右，就会造成患者肢体活动受限，甚至瘫痪。
如果出现上诉改变，可能就代表着身体出现了状况，医院检查，平日里，我们也可以经常做一些经络按摩，有效减少疾病的发生。
6眼睛的警示信号
①眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
②如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
7耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
8嘴唇的警示信号
嘴唇感觉麻木，吃东西没味道，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。
这时应该调整饮食，每顿饭都是按时吃，另外，多吃新鲜水果与蔬菜，注意不要吃生冷、油腻的食物。
9鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。如果鼻子不灵，首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
特别应该警惕老年人突然发生的嗅觉失灵，如果伴随记忆力显著减退表现，那么风险就更高，可能是老年痴呆症的先兆，此外，老年人不管哪种感官失灵，医院进行全面检查。
工作中的信号
1.工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；
2.如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，可能是脾胃功能不好或是气血不足。
3.如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；
4.如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。
其它疾病预示信号
1.心脏病发作的前兆
胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。
另外，有些病人会出现“无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。
2.腿部血栓形成前兆
腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。
人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，医院。
3.尿血但无痛感
如果发现尿中有血，即医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。因此，发现尿血就要尽早就医。
4.哮喘不好也不坏
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。（来源：光明网、人民网等）
益丰大药房提醒，如果您的身体出现相应的症状，应警惕潜在的疾病，医院就诊。
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