石头是怎么来的？
地质学家说，是岩浆转变来的；
神话传说中是望夫的涂山氏女望出来的；
医生说，石头是你吃出来的……
什么，人体也会有石头？
还是吃出来的？
其实，人体的很多部位都会发生结石：
眼结膜结石、牙结石、喉部结石、
胃结石、乳结石、支气管结石、胰腺结石等等。
想不到吧？不过，
最常见的还是泌尿系统结石和胆结石。
你为什么会有泌尿系统结石？我们先来了解一下泌尿系统的结石！
尿里为啥会产生结石？
我们正常的尿中常含有多种晶体盐，
这些晶体盐与尿中的胶质物质和核酸维持相对平衡。
如果我们经常吃草酸含量高的东西
再加上喝水少，
久坐不动、
经常憋尿、
身体很容易草酸过量。
草酸不能及时排出，
就会抱团形成微小结晶，
留在了身体里。
还是结晶的时候它们没什么破坏力，
只是在排尿时小结晶才可能引起排尿痛！
医院检查和治疗，
可以防止“进化”成真正的结石。
但如果放任不管，
那些结晶就可能在你的泌尿系统里随便游走，
在肾里就叫肾结石，
进入输尿管就叫输尿管结石，
以此类推还有膀胱结石和尿道结石。
由于人体位经常变化，
结石会被动发生位移、
对肾脏造成刺激、摩擦，肾绞痛随之而生。
甚至产生不同程度的肾损伤甚至癌变。
我们说的“尿结石”一般是指输尿管结石。
结石从肾往膀胱溜达时，不小心卡在了输尿管的某个位置上，导致肾过滤出来的尿疏通不下去，输尿管上部和肾盂就会积水（尿），你的腰和肚子就会出现剧烈的疼痛，疼痛如刀割一样，同时你还会感到恶心、呕吐。
你为什么会有胆结石？爱吃高脂、高糖食物、
早餐不规律、常吃夜宵、久坐不动，
这些人是胆结石的高危人群。
一旦这些习惯让你的身体里孕育出“石头”，
它们就会滚到胆道口将其堵住（如胆囊、胆管），
阻碍胆汁的流出，
胆汁因此更容易浓稠，
这时不但“石头”的小伙伴可能会越来越多。
而且你也会产生的强烈腹痛、胆绞痛，
这真不是一般人能够扛得住的！
防石大法1、多喝水。这是最省钱、最方便、最直接、最有效的预防结石的方法；
当然，我们在喝水的时候要注意水质，如果长期喝硬水会让水中的毒素堆积在胆囊之中，时间一长就会形成结石。能喝开水，就不喝自来水。
2、不胡乱补钙。牛奶里面钙的含量已经很高了，为啥还要吃各种钙片呢？
3、少吃高草酸食物。比如菠菜、芹菜、青椒、香菜等。研究显示，80%的肾结石成分是草酸钙，此外还有部分是磷酸钙、尿酸盐或者磷酸铵镁等。
4、清淡饮食。尽量不要吃过油、多糖、过咸的食物。减少红肉的红肉摄入。
5、多运动。不要长期久坐不动。多运动有利于骨骼沉积，减低钙质在血液中的浓度，尿液中的钙盐成分。
6、吃早餐，少吃夜宵。
好医生康复新液温馨提示：长了结石，往往不能及时发现。常常是石头变大引起阻塞，产生绞痛和炎症才会被发现。
所以要定期体检，一旦确诊后及时治疗，避免延误导致病情加重。
年第期版权声明：文章源自康复新生活，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。
本期编辑
本期编辑：山药90后养生系小姐姐，爱水果，爱蔬菜，喜欢规律生活，推荐文章
