寒风伴随着新年的脚步来了，
冷飕飕的透骨寒。
更要命的，
莫过于高床暖被却尿急。
爬出温暖的被窝，
真心不容易啊！
于是，忍！忍！我再忍！
很多朋友都这样鼓励自己。
然而，这么个“忍”，有损健康，
尤其是有前列腺增生的男士们，千万不能憋尿呀！
请外二科科主任李康土给大家科普一下。
指导医师李康土外二科科主任副主任医师前列腺增生症是中老年男性的常见疾病
据统计，男人到40岁，开始有不同程度的增生；60岁，男性半数以上有前列腺增生；年过80岁长者，前列腺增生发病率达83%。约50%组织学诊断BPH（良性前列腺增生）的男性有中重度LUTS（下尿路症状），如尿频、尿急、尿失禁等一系列临床表现。
天气寒冷会加重前列腺增生症状
大部分的前列腺增生症手术都在秋冬季节。天气寒冷，腺体收缩，前列腺液排空减慢，使“肥大”更加明显。另外，天气冷，尿道平滑肌收缩，进一步加重排尿困难症状。个别男士，尤其是老年人，夜半尿急，可是高床暖被不想起床，憋尿加重前列腺增生症状，甚至会引发拉不出尿（急性尿潴留）。
生活上调理得当，
可延缓病症发生或阻止其发展
1保暖，防止受寒
2不要憋尿
以防止膀胱过度充盈使逼尿肌张力减弱，引发尿潴留，最好有尿就排，晚上少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。
3避免久坐，适当运动。少骑自行车。
4饮食上，多食坚果类食物。少食辛辣刺激性食物，以免导致前列腺充血水肿，加重排尿困难。
5绝对禁酒
以免饮酒使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
6适量饮水
因尿液浓缩易形成膀胱结石，所以白天可适当多饮水。
7慎用药物
如抗胆碱类药阿托品、颠茄片等，剂量稍大即可加重排尿困难或引发急性尿潴留。
8不要过度疲劳
疲劳容易导致排尿无力，膀胱不易排空而发生尿潴留。
9性生活要适度
性生活过度容易引起前列腺过度充血。
敬请期待
下期继续和大家科普“前列腺增生”，将重点介绍前列腺增生系列症状及危害、治疗要点。敬请期待。
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